Cómo dejar de roncar

Sinossi di Cómo dejar de roncar

«Cómo dejar de roncar» è il manuale di salute del dottor Jean-Loup Dervaux, pubblicato da De Vecchi Editorial in brossura (173 pagine, in spagnolo).

Spiega perché si verifica il russamento e come trattarlo. Descrive i tipi, le cause e i trattamenti, con attenzione a sovrappeso, alimentazione, posture, massaggi e ginnastica muscolare. Include un questionario per identificare il proprio tipo di russamento e una sezione sul russamento infantile, con tabelle e schemi.

Per persone che russano o convivono con qualcuno che russa e desiderano comprendere le cause del problema e le soluzioni pratiche proposte dal libro.