Complete conditioning for rugby

Sinossi di Complete conditioning for rugby

«Complete Conditioning for Rugby» è la guida all'allenamento di rugby di Paul Pook, pubblicata da Human Kinetics in brossura (256 pagine, in inglese).

Programma di preparazione fisica per il rugby, con esercizi e routine per aumentare forza, potenza, velocità, agilità, stabilità e mobilità. Include valutazioni fisiche, consigli nutrizionali e piani di lavoro in base al ruolo, insieme a un DVD che mostra gli esercizi a velocità reale e al rallentatore con istruzioni passo passo.

Appartiene alla serie Complete Conditioning for Sports. Il materiale audiovisivo incluso ha una durata di 55 minuti.

Per giocatori e allenatori di rugby che cercano un programma completo di preparazione fisica per migliorare le prestazioni e ridurre gli infortuni.