Creando el mejor tenista
di Joseph Correa · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781517465001
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Dettagli del prodotto
Autore: Joseph Correa
ISBN: 9781517465001
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 21/09/2015
Pagine: 248 pag
Dimensioni: 22.9 x 15.2 x 1.4 cm
Peso: 350 g
Sinossi di Creando el mejor tenista
«Creando el mejor tenista» è la guida all'allenamento di tennis di Joseph Correa, pubblicata da CreateSpace in brossura (248 pagine, in spagnolo).
Guida per tennisti che unisce preparazione fisica e mentale: include calendari di allenamento normale e avanzato, esercizi di riscaldamento, alta prestazione e recupero attivo, piani nutrizionali per aumentare la massa muscolare o bruciare grassi, tecniche di respirazione, meditazione e visualizzazione per controllare le emozioni e ridurre lo stress in competizione.
Per tennisti di qualsiasi livello che vogliano migliorare la loro preparazione fisica, nutrizione e forza mentale in modo organizzato.
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