Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación

Sinossi di Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación

«Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación» è la guida di autoaiuto di Élisabeth Couzon (Malinka Libros, brossura, 64 pagine, in spagnolo).

Esercizi, idee e consigli pratici per iniziare alla meditazione e imparare a vivere il momento presente, con proposte ludiche per risvegliarsi alla piena consapevolezza, accettare se stessi e gli altri, e trovare un tempo per respirare.

Volume 25 della collana Cuadernos de ejercicios. Opera tradotta dal francese, pubblicata a dicembre 2014.

Pensato per chi si avvicina alla meditazione e cerca una guida semplice con esercizi per integrare la piena consapevolezza nella vita quotidiana.