Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

Sinossi di Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

«Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés» è il quaderno di esercizi di Élisabeth Couzon e Françoise Dorn, in brossura.

Quaderno pratico con attività, giochi ed esercizi progettati per imparare a incanalare lo stress in modo positivo e ritrovare la calma. Il suo formato invita a scrivere, completare le proposte e prendere appunti, così ogni lettore personalizza il percorso e assume un ruolo attivo nel proprio benessere emotivo e nella propria felicità.

Terzo volume della collana Cuadernos de ejercicios, pubblicato da Malinka Libros nel 2011; edizione in spagnolo di 64 pagine.

Pensato per lettori interessati all'auto-aiuto e allo sviluppo personale che vogliano lavorare sulla gestione dello stress con un metodo pratico e guidato.