Das Basis- Buch der Trennkost

Sinossi di Das Basis- Buch der Trennkost

«Das Basis-Buch der Trennkost» è il manuale di salute e nutrizione di Kathryn Marsden, pubblicato da Goldmann in brossura (496 pagine, in tedesco).

Guida pratica alla dieta dissociata o Trennkost, un metodo che consiste nel separare alcuni gruppi di alimenti nei pasti per favorire la digestione e raggiungere un peso sano. L'autrice spiega le regole della combinazione degli alimenti, offre menù e ricette e riassume i principi per applicarla alla vita quotidiana.

Pubblicato nel 2002 con il sottotitolo «Dauerhaft abnehmen, rundum gesund sein».

Adatto a lettori che vogliono perdere peso e migliorare la propria alimentazione con una guida pratica alla combinazione degli alimenti.