Déjate en paz

Sinossi di Déjate en paz

«Déjate en paz: Y empieza a vivir» è il manuale di autoaiuto e mindfulness di Fabrice Midal, pubblicato da Paidós in brossura (176 pagine, in spagnolo).

Fabrice Midal invita a lasciar andare le esigenze proprie e altrui attraverso la mindfulness: fermarsi, prendere distanza, tornare al corpo e darsi il permesso di dire no. Il libro propone di abbandonare ciò che non soddisfa, meditare e creare spazio per il benessere, invece di vivere sotto pressione.

Fa parte della collana Divulgación di Ediciones Paidós. Traduzione dal francese di Núria Petit Fontserè.

Pensato per lettori di sviluppo personale e autoaiuto che cercano di gestire lo stress e alleggerire le proprie esigenze quotidiane.