
di Albert Caballero Recio · MEGA FITNESS · tapa blanda · ISBN 9788489355125

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«Del km 0 al 42: Cómo terminar tu primer maratón» è la guida pratica di Albert Caballero Recio, pubblicata da Mega Fitness in brossura (132 pagine).
Guida all'allenamento per affrontare i 42,195 km della maratona, pensata per corridori di tutti i livelli. L'autore, capo dell'area reportage di Runner's World, offre le chiavi per preparare la gara: pianificazione dell'allenamento, alimentazione, materiale e prevenzione degli infortuni, con consigli personali per completare la prima maratona.
Opera in spagnolo, pubblicata il 15 ottobre 2004.
Pensato per chi vuole terminare la sua prima maratona e anche per corridori esperti che cercano una preparazione completa.
