Del km 0 al 42

Sinossi di Del km 0 al 42

«Del km 0 al 42: Cómo terminar tu primer maratón» è la guida pratica di Albert Caballero Recio, pubblicata da Mega Fitness in brossura (132 pagine).

Guida all'allenamento per affrontare i 42,195 km della maratona, pensata per corridori di tutti i livelli. L'autore, capo dell'area reportage di Runner's World, offre le chiavi per preparare la gara: pianificazione dell'allenamento, alimentazione, materiale e prevenzione degli infortuni, con consigli personali per completare la prima maratona.

Opera in spagnolo, pubblicata il 15 ottobre 2004.

Pensato per chi vuole terminare la sua prima maratona e anche per corridori esperti che cercano una preparazione completa.