El camino del sueño

Sinossi di El camino del sueño

«El camino del sueño» è il saggio di autoaiuto di Eduard Estivill e Yolanda Sáenz de Tejada, pubblicato da Now Books in copertina rigida (136 pagine, in spagnolo).

Il libro propone nove passi per ottenere un buon riposo, con consigli specifici per chi lavora di notte. Nel corso della giornata, dal risveglio fino a quando ci si corica, offre routine e raccomandazioni semplici orientate a dormire meglio e a condurre una vita più sana ed equilibrata.

Il sottotitolo della copertina è «Normas esenciales para lograr un buen sueño»; il libro è stato pubblicato nel 2008 a Barcellona.

Consigliato per i lettori interessati a migliorare il proprio riposo, inclusi coloro che lavorano in orario notturno.