di Laurel Vukovic · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497634304
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«El catarro y la gripe» è la guida pratica di salute naturale di Laurel Vukovic, pubblicata da Ediciones Nowtilus in brossura (170 pagine, in spagnolo).
La guida spiega come prevenire e alleviare il raffreddore e l'influenza rafforzando il sistema immunitario con vitamine, integratori nutrizionali e piante medicinali. Analizza l'echinacea, l'astragalo, il sambuco e l'aglio, con le loro proprietà, modalità d'uso e ricette per incorporarli nella dieta, e mette in guardia sui farmaci da evitare.
Appartiene alla collana Guías Prácticas de Salud. L'autrice, Laurel Vukovic, è psicoterapeuta, insegnante e scrittrice, e dal 1992 collabora come columnist e redattrice per la rivista Natural Health.
Pensato per chi preferisce combattere raffreddore e influenza con risorse naturali, con uno stile divulgativo e semplice.
