El método de la Dra. Folch

Sinossi di El método de la Dra. Folch

«El método de la Dra. Folch» è il manuale di salute e nutrizione di Montse Folch, pubblicato da Debols!llo in edizione economica (272 pagine, in spagnolo).

Montse Folch, specialista in nutrizione, propone un metodo per dimagrire senza diete drastiche: mangiare in modo equilibrato e senza privazioni per mantenere il peso. Include nutrienti essenziali, più di cinquanta ricette, idee per mangiare leggero al ristorante, consigli su acqua e alcol e indice glicemico.

Questa edizione, numero 001 della collana «Diversos» di Debols!llo, è stata pubblicata il 9 gennaio 2009.

Per lettori interessati a perdere peso mangiando in modo equilibrato, con ricette e linee guida per mangiare fuori casa.