El monje urbano

Sinossi di El monje urbano

«El monje urbano» è il saggio di autoaiuto di Pedram Shojai, pubblicato da Aguilar in brossura (400 pagine, in spagnolo).

Attinge alla saggezza orientale e a tecniche moderne per ridurre lo stress e ritrovare l'equilibrio nella vita quotidiana: meditazione, esercizi di rilassamento, riposo e nutrizione aiutano a liberarsi dalle abitudini tossiche e ad affrontare il giorno per giorno senza rinunciare alla calma interiore.

Il libro appartiene alla collana Inspiración y creatividad di Aguilar. L'autore è dottore in Medicina Orientale, sacerdote taoista e maestro di chi kung.

Consigliato per lettori di autoaiuto e crescita personale interessati alla mindfulness e alla filosofia orientale applicata alla vita moderna.