El ordenador sin estrés

Sinossi di El ordenador sin estrés

«El ordenador sin estrés» è il manuale di salute di Jacqueline Blary e Sylvie Rosenberg, pubblicato da Martínez Roca (brossura, 150 pagine, in spagnolo).

Spiega i meccanismi che generano affaticamento e tensione in chi lavora con il computer, i sintomi associati e 50 semplici esercizi di rilassamento muscolare e visivo da eseguire sul posto di lavoro, per recuperare il tono ed evitare che l'attenzione si disperda.

Pubblicato nel 1992, fa parte della collana Salud y Naturismo e include illustrazioni di Serge Valbert.

Pensato per chi trascorre molte ore davanti a un computer e cerca di alleviare l'affaticamento oculare e muscolare senza uscire dall'ufficio.