di Sabine Schonert-Hirz · Editorial Everest · tapa blanda · ISBN 9788424188016
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«¡Energía! Puede con todo lo que te propongas» è la guida di auto-aiuto di Sabine Schonert-Hirz, pubblicata da Editorial Everest in brossura (192 pagine).
L'opera propone di comprendere e gestire l'energia vitale dalle sue tre fonti —corpo, sentimenti e pensiero— e spiega che tensioni e sforzi eccessivi la bloccano. Il manuale offre esercizi, tabelle, programmi comportamentali e strategie per trasformare lo stress in stimolo e raggiungere obiettivi con sicurezza e gioia.
Appartiene alla collana Manuali pratici ed è la prima edizione; traduzione di Julio Otero Alonso dal tedesco, pubblicata nel 2003.
Per lettori di sviluppo personale che vogliano applicare linee guida chiare per alleviare le tensioni e sentirsi più vitali nella vita quotidiana.
