
di Rich Froning · Tyndale House Publishers · tapa blanda · ISBN 9781414386782

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«First: What It Takes to Win» è l'autobiografia sportiva di Rich Froning, pubblicata da Tyndale House Publishers in brossura (304 pagine, in inglese).
Rich Froning ripercorre il suo cammino fino alla vittoria dei CrossFit Games e spiega che la forza fisica non basta: servono resistenza mentale e spirituale. Tra allenamenti e competizioni, condivide tecniche di motivazione, consigli pratici e riflessioni sul mettere Dio al primo posto.
Scritto con David Thomas, il libro include una prefazione di Dave Castro, direttore dei CrossFit Games. È stato pubblicato nel 2013.
Per appassionati di CrossFit, atleti e lettori interessati a memorie sportive con prospettiva cristiana.
