Five Minutes in the Morning

Sinossi di Five Minutes in the Morning

«Five Minutes in the Morning: A Focus Journal» è il diario di autoaiuto di Aster, pubblicato da Aster in copertina rigida (160 pagine, in inglese).

Un diario per dedicare cinque minuti ogni mattina alla scrittura: include esercizi creativi e spazi bianchi per riflettere, stabilire intenzioni e fissare priorità per la giornata. Annotare obiettivi e desideri aiuta a concentrarsi sull'essenziale e a monitorare i progressi, trasformando l'inizio della giornata in un momento di pausa e chiarezza.

Pubblicato nel Regno Unito il 28 dicembre 2017, fa parte della collezione Five-minute Self-care Journals.

Una risorsa per chi desidera iniziare la giornata con una breve routine di scrittura riflessiva, stabilire intenzioni e ordinare le priorità con calma.