Focus

Sinossi di Focus

En este libro, el psicólogo y periodista Daniel Goleman, autor del bestseller mundial Inteligencia emocional, ofrece una visión totalmente nueva del talento más escaso y subestimado de nuestra sociedad: la atención. El libro profundiza en la ciencia de la atención en todas sus variedades, desde el enfoque interno hasta el enfoque en los demás y en el exterior. En una época de distracción constante, Goleman argumenta que es crucial cultivar la atención como una forma de autocontrol, para mejorar la empatía y para comprender la complejidad que nos rodea.

'Focus' explora cómo las personas que alcanzan un rendimiento máximo en diversos campos cultivan formas de focalización o meditación inteligente. El autor combina investigación de vanguardia con conocimientos prácticos, mostrando los beneficios de enfocar a nivel emocional, relacional, cognitivo o empresarial.