Gimnasia

Sinossi di Gimnasia

«Gimnasia» è il manuale di ginnastica e benessere di Sabrina Carollo, pubblicato da Tikal-Susaeta in brossura (96 pagine, in spagnolo).

Manuale illustrato che propone un approccio pratico al corpo: respirazione, movimento, alimentazione e attività fisica. Include esercizi classici e proposte più attuali, lavoro con attrezzi, routine per l'ufficio, tonificazione post-parto e attività adattata alla terza età.

Pubblicato nel 2002 nella collana «Pequeñas Joyas», con illustrazioni dell'Equipo Susaeta e lettura consigliata dai 16 anni.

Pensato per adulti interessati all'esercizio e al benessere fisico che preferiscono una guida visiva e pratica.