di Julie Ferrez, Soledad Bravi · Lunwerg Editores · tapa blanda · ISBN 9788416489701
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«Gimnasia para perezosas» è la guida all'esercizio e al benessere di Julie Ferrez e Soledad Bravi, pubblicata da Lunwerg Editores in brossura (144 pagine).
Guida all'esercizio per chi vuole muoversi senza troppo sforzo. Affronta sport, respirazione, gestione dello stress e alimentazione, risponde perché appare la cellulite o come rafforzare gli addominali, e propone esercizi per diverse zone, anche per la metropolitana. Essere in forma richiede sforzo, ma può essere piacevole.
Appartiene alla collezione «Perezosas». Edizione in italiano tradotta dal francese da Dolors Gallart. Sottotitolo: «Todo lo que necesitas saber para estar en forma».
Pensato per chi si considera pigro e negato nello sport e dubita della propria capacità di fare esercizio.
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