Guía fácil de la relajación
di Herbert Wagner · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788479274016
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Dettagli del prodotto
Autore: Herbert Wagner
ISBN: 9788479274016
Editore: EDICIONES ROBINBOOK, S.L.
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 13/10/1999
Pagine: 168 pag
Dimensioni: 19.8 x 13 x 1.3 cm
Peso: 229 g
Sinossi di Guía fácil de la relajación
«Guía fácil de la relajación» è la guida pratica al rilassamento ayurvedico di Herbert Wagner, pubblicata da Robinbook in brossura (168 pagine, in spagnolo).
Il libro propone diciotto esercizi di contrazione e rilassamento muscolare ispirati all'Ayurveda per lavorare su corpo e mente. Spiega i principi del rilassamento ayurvedico, serie combinate di muscoli, cura di gomiti e ginocchia, equilibrio ed esercizi in coppia. Include un programma antistress per qualsiasi momento della giornata.
L'opera, tradotta dal tedesco da Carme Font, è stata pubblicata nel 1999 nella collana «Guía fácil» della casa editrice.
Per chi cerca un'alternativa alle discipline sportive convenzionali attraverso esercizi dolci ispirati all'Ayurveda.
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