di José Luís Lozano Pérez · FC EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416671205
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«Guía práctica de Mindfulness» è la guida alla mindfulness di José Luis Lozano Pérez, pubblicata da FC Editorial in brossura (182 pagine, in spagnolo).
Il libro parte da domande quotidiane sulla difficoltà di concentrarsi e di vivere nel presente, e riunisce studi e ricerche sulla mindfulness adattati agli ambienti personale, sociale e lavorativo. Include meditazioni ed esercizi per praticare l'attenzione piena, allenare la mente e gestire meglio le emozioni nella vita di tutti i giorni.
Appartiene alla collana Liderate di FC Editorial ed è stato pubblicato nel 2017. Le sue categorie sono salute e benessere e filosofia.
Consigliato per chi desidera allenare l'attenzione e applicare la mindfulness nella propria vita personale e lavorativa.
