Hábitos Saludables

Sinossi di Hábitos Saludables

«Hábitos Saludables» è la guida pratica alla salute di Pedro Domínguez Gento e Begonya Mezquita, pubblicata da 7 I Mig in brossura (119 pagine, in spagnolo).

L'opera propone un approccio pratico al benessere: spiega perché certi comportamenti influenzano la salute e suggerisce cambiamenti semplici per incorporare routine più sane nella vita quotidiana. Alternando riflessione e proposte concrete, invita a migliorare sia lo stato fisico sia l'equilibrio mentale attraverso abitudini accessibili.

Pubblicato originariamente il 1° maggio 2000 con ISBN 9788495043764. Corrisponde a un'edizione in brossura di 119 pagine.

È adatto a lettori che desiderano iniziare a prendersi cura del proprio benessere e acquisire abitudini più sane nella vita di tutti i giorni.