How to Transform Your Life

Sinossi di How to Transform Your Life

«How to Transform Your Life» è la guida al buddismo e alla meditazione di Geshe Kelsang Gyatso, pubblicata da Tharpa Publications in brossura (400 pagine, in inglese).

Guida pratica al buddismo per trasformare la mente e raggiungere una pace interiore stabile. L'autore spiega che i problemi non stanno nelle situazioni ma nel nostro modo di rispondere, e propone tecniche di meditazione e atteggiamenti positivi per affrontare le avversità, ridurre la sofferenza e ottenere una felicità profonda e duratura, adattando la saggezza buddista alla vita quotidiana.

Edizione del 2017, in inglese, in formato brossura, con 400 pagine.

Per lettori interessati a spiritualità, buddismo e sviluppo personale come percorso verso il benessere emotivo.