di Barbara Becker · Plaza & Janés · tapa blanda · ISBN 9788401520044
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«Insomnio» è la guida pratica alla salute di Barbara Becker, pubblicata da Plaza & Janés nel 1995 in brossura, con 208 pagine in spagnolo.
Guida pratica incentrata sull'insonnia e altri disturbi del sonno. L'autrice spiega come identificarli, affrontarli e prevenirli, e propone strumenti e linee guida per recuperare un riposo regolare e migliorare la qualità del sonno. L'approccio è divulgativo, orientato a persone che soffrono di problemi a dormire e cercano soluzioni applicabili.
L'opera appartiene alla collezione Dinámica di Plaza & Janés; il suo ISBN-13 è 9788401520044.
È rivolta a persone con problemi di sonno e a chi vuole capire come migliorare il proprio riposo.
