Kefir, un yogur para rejuvenecer

Sinossi di Kefir, un yogur para rejuvenecer

«Kefir, un yogur para rejuvenecer» è la guida alla salute e alla bellezza di Mercedes Blasco, pubblicata da Océano de México in copertina rigida (87 pagine, in spagnolo).

Spiega cos'è il kefir, un alimento fermentato, e come prepararlo in casa. Ne ripercorre la storia e le proprietà, offre ricette per integrarlo nella dieta e descrive i suoi effetti su difese immunitarie, digestione e pelle, con un approccio orientato alla salute e alla bellezza.

Il libro appartiene alla collana La Naturaleza Cura ed è stato pubblicato nel 2000.

Consigliato a chi cerca informazioni su alimentazione naturale, cura personale e rimedi casalinghi per migliorare salute e bellezza.