di Martin E. P. Seligman · BOLSILLO BYBLOS · tapa blanda · ISBN 9788466623322
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«La auténtica felicidad» è il saggio di psicologia positiva di Martin E. P. Seligman, pubblicato da Bolsillo Byblos in brossura (448 pagine, in spagnolo).
L'autore presenta la psicologia positiva come una corrente che studia scientificamente il benessere e le emozioni positive, in contrasto con l'approccio tradizionale incentrato sulla malattia mentale. L'opera propone che la felicità autentica si costruisce identificando e sviluppando i punti di forza personali, applicandoli nel lavoro, nell'amore e nella crescita dei figli, e dando un senso più profondo alla propria vita. Include esercizi e analisi per misurare le proprie virtù, superare il pessimismo e coltivare l'ottimismo appreso.
Edizione in spagnolo tradotta dall'inglese da Mercè Diago Esteva e Abel Debritto Cabezas. Appartiene alla collezione Byblos di Bolsillo.
Consigliato per lettori interessati a psicologia, sviluppo personale e auto-aiuto, in particolare per chi cerca di comprendere il benessere da una prospettiva scientifica.
