Authentic Happiness

Sinossi di Authentic Happiness

«Authentic Happiness» è il saggio di psicologia positiva di Martin E. P. Seligman, pubblicato da Free Press in copertina rigida (336 pagine, in inglese).

In quest'opera, Martin E. P. Seligman sostiene che la felicità è un comportamento appreso e coltivabile, non un tratto fisso. Presenta ventiquattro punti di forza personali, di cui ogni persona possiede almeno cinque; svilupparli, con risorse come l'ottimismo, l'umorismo e l'originalità, aiuta a raggiungere una soddisfazione duratura.

Martin E. P. Seligman è stato presidente dell'American Psychological Association e direttore della Positive Psychology Network. L'edizione include bibliografia e indice.

Rivolto a lettori interessati a psicologia, sviluppo personale e auto-aiuto.