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Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
di Martin E. P. Seligman · Knopf Doubleday Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9781400078394
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Dettagli del prodotto
Autore: Martin E. P. Seligman
ISBN: 9781400078394
Editore: Knopf Doubleday Publishing Group
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 03/01/2006
Pagine: 336 pag
Dimensioni: 20.2 x 13 x 1.9 cm
Peso: 259 g
Sinossi di Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
«Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life» è il saggio di psicologia positiva di Martin E. P. Seligman, in brossura (336 pagine, in inglese).
Martin Seligman, padre della psicologia positiva, mostra con oltre vent'anni di ricerca che l'ottimismo può essere appreso. Il libro insegna a cambiare lo stile esplicativo, evitare l'impotenza e usare un dialogo interno, con tecniche per prevenire la depressione e aumentare il benessere, e tratta l'ottimismo a scuola, al lavoro e nell'infanzia.
Ristampa del 2006 pubblicata da Vintage, con nuova prefazione dell'autore.
Per lettori di psicologia e autoaiuto che cercano strumenti pratici per affrontare le difficoltà.
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