La auténtica felicidad

Sinossi di La auténtica felicidad

«La auténtica felicidad» è il saggio di psicologia di Martin E.P. Seligman, pubblicato da B de Bolsillo in brossura (448 pagine, in spagnolo).

Seligman, fondatore della psicologia positiva, sostiene che la felicità non dipende dal caso né dai geni e può essere coltivata potenziando le proprie forze. Contro l'attenzione alla malattia mentale, propone di concentrarsi su tratti come ottimismo, umorismo o generosità per raggiungere un benessere più stabile e migliorare la vita personale e le relazioni.

Opera pubblicata originariamente in inglese come Authentic Happiness (2002). Questa edizione in spagnolo, tradotta da Mercè Diago Esteva e Abel Debritto Cabezas, fa parte della collana No ficción.

Consigliato per lettori di psicologia, autoaiuto e crescita personale che vogliano comprendere la felicità da una prospettiva scientifica.