La méditation en 10 leçons
di Charles Groc de Salmiech · De Vecchi Editions · libro de bolsillo · ISBN 9782732843742
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Dettagli del prodotto
Autore: Charles Groc de Salmiech
ISBN: 9782732843742
Editore: De Vecchi Editions
Lingua: Francese
Formato: libro de bolsillo
Data di pubblicazione: 31/03/2005
Pagine: 140 pag
Dimensioni: 17 x 11.5 x 1.2 cm
Peso: 100 g
Sinossi di La méditation en 10 leçons
«La méditation en 10 leçons» è il manuale di meditazione di Charles Groc de Salmiech (De Vecchi Editions, tascabile, 140 pagine, francese).
L'opera spiega in cosa consiste meditare e propone un percorso pratico in dieci lezioni per alleviare lo stress e ritrovare la pace interiore. Passa in rassegna metodi come lo yoga, lo zen, il buddismo e la meditazione trascendentale, e include esercizi di rilassamento, concentrazione e controllo del respiro per raggiungere equilibrio fisico e mentale.
Sottotitolo di copertina: «Concentration, relaxation, contrôle du souffle». Pubblicato nel 2005 da De Vecchi Editions sotto il marchio De Vecchi Poche.
Rivolto a chi vuole avvicinarsi alla meditazione o conoscere tecniche come lo yoga e lo zen per trovare calma nella vita quotidiana.
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