Las nuevas técnicas mentales curativas

Sinossi di Las nuevas técnicas mentales curativas

Este libro práctico ofrece ejercicios para la relajación, concentración, reducción de peso, eliminación del dolor, sueño reparador, mejora del rendimiento, aumento de las defensas y superación de temores. Incluye técnicas y ejercicios basados en el pensamiento positivo, la relajación progresiva, el entrenamiento autógeno, la sugestión, la hipnosis, la autohipnosis y la visualización. Aprenda técnicas de relajación y respiración para acceder al pensamiento positivo, cómo aplicar técnicas hipnóticas para vencer el dolor y cómo utilizar la imaginación como terapia para resolver problemas.