Le Guide du bien vieillir

Sinossi di Le Guide du bien vieillir

«Le Guide du bien vieillir» è la guida pratica all’invecchiamento sano di Olivier de Ladoucette, pubblicata da Odile Jacob in brossura (714 pagine).

Una guida che affronta l’invecchiamento in modo globale: non solo la salute fisica, ma anche l’equilibrio intellettuale, affettivo ed emotivo. Raccoglie consigli aggiornati per prendersi cura del corpo, adottare buone abitudini e mantenere forma e acutezza mentale; include memoria, cervello, alimentazione, sessualità, sonno e benessere generale.

Olivier de Ladoucette è psichiatra e gerontologo, legato all’ospedale della Pitié-Salpêtrière e presidente della Fondazione IFRAD per la ricerca sulla malattia di Alzheimer.

Per le persone anziane che vogliono prendersi cura della propria qualità di vita e per i lettori interessati alla salute e al benessere durante la vecchiaia.