di Philippa Faulks · Le Courrier du Livre · tapa blanda · ISBN 9782702908259
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«Les secrets de la méditation» è la guida pratica alla meditazione di Philippa Faulks, pubblicata da Le Courrier du Livre in brossura (64 pagine, in francese).
La meditazione è presentata come una pratica millenaria presente in diverse tradizioni spirituali e come uno strumento essenziale per il benessere. Il libro riunisce posture di base e tecniche di respirazione per rilassare il corpo e chiarire la mente, e per ottenere benefici secondo l'obiettivo di ciascuno: rilassamento, energia o sviluppo interiore.
Il sottotitolo dell'opera è «Techniques simples pour atteindre l'harmonie». Seconda edizione pubblicata il 15 novembre 2010.
Per il grande pubblico interessato alla meditazione, alla spiritualità e allo sviluppo personale come via al benessere.
