di Philippa Faulks · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480769464
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«Secretos para meditar» è la guida pratica alla meditazione di Philippa Faulks, pubblicata da BLUME (Naturart) in brossura (64 pagine, in spagnolo).
Spiega i fondamenti della meditazione e come applicarli per combattere lo stress e ritrovare l'equilibrio. Include posture ed esercizi di rilassamento semplici, insieme a simboli, mantra, mudra e mandala per centrare la mente. Presenta la meditazione statica, in movimento o con mala come vie per raggiungere l'armonia interiore.
Appartiene alla collana «Una vida saludable» ed è la prima edizione (2012). ISBN 978-84-8076-946-4.
Indicato per lettori che vogliono avvicinarsi alla meditazione e cercano tecniche semplici di rilassamento da applicare nella vita quotidiana.
