di Ronnie Robinson · tapa blanda · ISBN 9781844832927
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«Tai chi: exercises and inspirations for well-being» è la guida pratica di Ronnie Robinson, pubblicata da Duncan Baird in brossura (128 pagine, in inglese).
Il libro spiega la storia e la filosofia del tai chi e i suoi fondamenti: respirazione, equilibrio e la forma manuale più conosciuta. Attraverso fotografie passo passo, mostra posture e sequenze di base e descrive i benefici di ogni movimento per liberare la tensione, migliorare la flessibilità e aumentare la vitalità.
È un titolo della serie Live Better; l'edizione originale risale al 2006 ed è stata pubblicata da Duncan Baird.
Pensato per lettori che desiderano avvicinarsi al tai chi e preferiscono una guida visiva con esercizi orientati al benessere.
