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Manual de yoga integral para occidentales
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Salud y BienestarISBN | 9788420609195
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Dettagli del prodotto
Pagine: 176 pag
Autore: José Manuel Vázquez Díez
Editore: Alianza Editorial
ISBN: 9788420609195
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 25/9/2012
ISBN: 9788420609195
Sinossi di Manual de yoga integral para occidentales
Este manual expone los orígenes y la evolución del yoga, explicando de manera sencilla las técnicas básicas y su finalidad para el practicante moderno. Diseñado específicamente para 'urbanitas inquietos', ofrece una introducción práctica y accesible al yoga integral, adaptando la sabiduría milenaria a las necesidades y el ritmo de vida de la sociedad occidental actual. La obra incluye guías detalladas sobre posturas y respiración, facilitando la integración de esta disciplina en la rutina diaria para mejorar el bienestar físico y mental. Es una herramienta ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan profundizar en su práctica personal desde una perspectiva contemporánea.
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