Meditaciones Breves Para Vivir Sin Estrés

Sinossi di Meditaciones Breves Para Vivir Sin Estrés

«Meditaciones breves para vivir sin estrés» è la guida pratica alla meditazione di Eric Harrison, pubblicata da Oniro in brossura (188 pagine, in spagnolo).

Raccoglie meditazioni molto brevi, da trenta secondi a cinque minuti, pensate per integrarsi nella vita quotidiana mentre si cammina, si mangia o si fa esercizio. La pratica regolare aiuta a rilassare il corpo, calmare la mente, ridurre lo stress e connettersi con le emozioni, senza bisogno di sessioni lunghe.

Pubblicato nel 2004 da Ediciones Oniro, appartiene alla collana Terapias Naturales.

Consigliato per persone con agende piene che vogliono incorporare la meditazione nella loro routine senza dedicarvi lunghi periodi.