Miedos, angustias y fobias

Sinossi di Miedos, angustias y fobias

«Miedos, angustias y fobias» è la guida di psicologia di Jacques van Rillaer, pubblicata da Gaia Ediciones in brossura (94 pagine, in spagnolo).

Analizza paure, angoscia, crisi di panico e fobie da un approccio cognitivo-comportamentale. Spiega come l'interpretazione delle situazioni e delle sensazioni corporee influenzi la loro persistenza, e propone strategie come l'esposizione e il cambiamento dei pensieri negativi per gestire l'ansia.

Appartiene alla collezione Esenciales di Gaia Ediciones, nella sua prima edizione (2000), con traduzione di F. Javier Vidarte Fernández.

Opera di orientamento pratico rivolta a persone che soffrono di ansia, paure o fobie e a lettori di psicologia popolare.