O Metodo Pilates

Sinossi di O Metodo Pilates

«O Metodo Pilates» è la guida al metodo Pilates di Vv.Aa., pubblicata da Estampa in brossura (in portoghese brasiliano).

Guida pratica al metodo Pilates per correggere gli squilibri muscolari e migliorare la postura. Include spiegazioni passo passo con illustrazioni dettagliate, orientate ad alleviare i fastidi alla schiena e al collo, ridurre le tensioni e aumentare la flessibilità, in vista del miglioramento della forma fisica generale.

Per i lettori interessati al Pilates che vogliono correggere gli squilibri muscolari, alleviare i dolori alla schiena e al collo e migliorare la postura.