O Segredo da Juventude

Sinossi di O Segredo da Juventude

«O Segredo da Juventude» è la guida alla salute e al benessere di Robert Dehin, pubblicata da Editorial Estampa in copertina rigida (438 pagine, in portoghese).

Guida divulgativa sulla cura del corpo che propone strategie per ringiovanire e mantenersi in forma. Spiega come dormire senza accumulare stanchezza, quali cambiamenti aiutano a prevenire la perdita di massa muscolare, sette regole corporee per conservare il tono fisico e dieci esercizi comuni per ridurre le distorsioni. L'obiettivo è conservare la vitalità e il benessere fisico e mentale.

Appartiene alla collezione Guías Práticas da Saúde, di Editorial Estampa. L'edizione è stata pubblicata nel 1999.

Per lettori interessati a salute e benessere che cercano linee guida pratiche per mantenersi attivi e conservare la vitalità con l'età.