di Cyndi Lee · Chronicle Books · tapa dura · ISBN 9780811844468
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«Om Yoga Today» è il manuale di yoga di Cyndi Lee, pubblicato da Chronicle Books in copertina rigida (176 pagine, in inglese).
Cyndi Lee propone un metodo realistico per inserire lo yoga in agende molto impegnate, con sequenze di 5, 15, 30, 60 e 90 minuti che aumentano in complessità. Le illustrazioni guidano ogni posizione, insieme a indicazioni su meditazione, respirazione e l'atteggiamento con cui dedicarsi alla pratica, pensate per essere usate durante la sessione.
Prima edizione pubblicata nell'agosto 2004. Il libro è scritto e illustrato da Cyndi Lee e include un formato a spirale nascosta che permette di lasciarlo aperto accanto al tappetino.
Per persone con poco tempo che vogliono praticare yoga a casa, con routine di durata variabile a seconda della disponibilità di ogni giorno.
Tapa blanda
