Pase lo que pase no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis

Sinossi di Pase lo que pase no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis

«Pase lo que pase no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis» è un libro di autoaiuto di Joan Borysenko, pubblicato da Urano in brossura.

L'autrice presenta la resilienza come una capacità che può essere allenata e propone un metodo per superare le difficoltà e uscirne rafforzati. Include strategie di ottimismo creativo, esercizi per sviluppare la creatività e riflessioni sul ruolo dell'esercizio fisico nella creazione di nuove connessioni neuronali.

Il titolo originale è «It's Not the End of the World: Developing Resilience in Times of Change». Questa 3ª edizione appartiene alla collezione Crescita personale.

Per lettori che affrontano crisi o vogliono rafforzare la propria capacità di adattamento e trasformare l'avversità in crescita personale.