Pensar bien, sentirse bien

Sinossi di Pensar bien, sentirse bien

«Pensar bien, sentirse bien» è il saggio di autoaiuto di Walter Riso, pubblicato da Zenith in brossura (206 pagine, in spagnolo).

Parte da una premessa chiara: se pensassimo meglio, agiremmo e ci sentiremmo meglio. Dalla sua esperienza di terapeuta, Riso spiega che la mente è causa della nostra sofferenza, ma che possiamo anche invertire i processi mentali negativi: la mente umana non è infallibile nell'elaborare le informazioni, ma abbiamo la capacità di individuare i nostri errori e disimparare ciò che abbiamo appreso. Una guida per identificare e correggere l'irrazionalità che ci danneggia.

Questo titolo appartiene alla collezione Biblioteca Walter Riso, pubblicata da Zenith. Include testi dell'autore che propongono un vaccino contro la sofferenza umana attraverso stili di vita sani.

Pensato per lettori interessati all'autoaiuto e allo sviluppo personale che cercano strumenti pratici per gestire i propri pensieri ed emozioni.