Prendi tre e paghi solo due con il coupon TRIPLOIT
IVA inclusa
* Tutti i nostri prodotti sono controllati con cura per promuovere una cultura sostenibile.
Ogni prodotto viene controllato, pulito e verificato prima della spedizione. Se non è quello che ti aspettavi, ti rimborsiamo.
ISBN: 9782889539512
Descubre una forma innovadora y accesible de practicar ejercicio desde la comodidad de tu hogar. Este libro, escrito por Marine Biren, presenta una rutina de Pilates que utiliza únicamente un muro y una silla como accesorios, demostrando que es posible tonificar el cuerpo de manera suave pero altamente efectiva. A través de tres programas completos de veintiún días, la autora guía a los lectores con ejercicios detallados e ilustrados, ideales para todos los niveles. La obra se enfoca en mejorar la postura, el equilibrio y la flexibilidad, ayudando a reducir el estrés y las molestias dorsales. Con más de 75 ejercicios explicados paso a paso, este método es la solución perfecta para quienes buscan una rutina deportiva saludable, sin complicaciones y adaptada a su propio ritmo, permitiendo fortalecer glúteos, abdomen y brazos de forma lúdica y constante.
