Por fin vas a ponerte en forma

Sinossi di Por fin vas a ponerte en forma

«Por fin vas a ponerte en forma» è la guida alla salute e al benessere di Amaya Fitness, pubblicata da Booket in brossura (208 pagine, in spagnolo).

Il libro propone un piano di trasformazione in quattro settimane basato su tre pilastri: alimentazione sana, allenamento e riposo. Amaya Fitness, personal trainer e coach nutrizionale, sostiene che la pratica di abitudini sane trasforma chi le adotta in una nuova persona e presenta il suo movimento EnForma, al quale invita a unirsi.

È il numero 1 della serie Prácticos siglo XXI e appartiene alla collezione Vivir Mejor; è stato pubblicato il 12 settembre 2017. Amaya Fitness è il nome con cui firma l'allenatrice Amaya Méndez.

Indicato per lettori che vogliono adottare abitudini di vita sane e migliorare la propria condizione fisica e il proprio benessere in quattro settimane.