Preparación y entrenamiento del ciclista

Sinossi di Preparación y entrenamiento del ciclista

«Preparación y entrenamiento del ciclista» è la guida pratica di Michel Delore, pubblicata da Hispano Europea in brossura (124 pagine, in spagnolo).

Manuale sulla preparazione fisica e mentale per il ciclismo, con particolare attenzione a tutte le discipline. Spiega i limiti dell'organismo, la resistenza cardiovascolare, l'allenamento e i suoi test, l'alimentazione, la competizione, il recupero e la prevenzione di infortuni e incidenti.

Traduzione di Fernando Ruiz Gabas. Appartiene alla collezione Herakles. Pubblicato originariamente nel 1998.

Un'opera utile sia per i ciclisti da competizione sia per gli appassionati che desiderano migliorare le proprie prestazioni e godere di più dello sport.