Courir - Du jogging au marathon

Sinossi di Courir - Du jogging au marathon

«Courir - Du jogging au marathon» è la guida di running di Michel Delore, pubblicata da Amphora in brossura (255 pagine, in francese).

Opera pratica sulla corsa che accompagna il lettore dai primi passi nel jogging fino alla preparazione di una maratona. Include indicazioni su tecnica, pianificazione dello sforzo, alimentazione e prevenzione degli infortuni, con l'obiettivo di correre in sicurezza e migliorare le prestazioni.

Questa edizione del 2008 si presenta come «nouvelle édition revue et complétée» e appartiene alla collezione Santé Plaisir Performance.

Adatto a sportivi di diversi livelli che desiderano organizzare il proprio allenamento.