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Courir - Du jogging au marathon
di MICHEL DELORE · · tapa blanda · 255 pag
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4,1
Pagine: 255 pagAutore: MICHEL DELOREEditore: Editore da confermareFormato: tapa blandaLingua: Data di pubblicazione: 15/7/2008ISBN: ISBN 9782851806437
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Sinossi di Courir - Du jogging au marathon
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles, desde principiantes que se inician en el jogging hasta atletas experimentados que se preparan para un maratón. Ofrece consejos prácticos sobre técnicas de carrera, planes de entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones. Con información detallada y accesible, es un recurso valioso para mejorar el rendimiento y disfrutar del running de forma segura y efectiva.
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