Qigong nach den Fünf Elementen

Sinossi di Qigong nach den Fünf Elementen

«Qigong nach den Fünf Elementen» è la guida al Qigong di Petra Hinterthür, pubblicata da Graefe und Unzer Verlag in brossura (80 pagine, in tedesco).

Guida pratica al Qigong secondo i cinque elementi della medicina tradizionale cinese. Espone i fondamenti di questa pratica e propone movimenti semplici per armonizzare gli elementi, rafforzare organi specifici e favorire l'equilibrio fisico, mentale ed emotivo. Consente di selezionare esercizi concreti in base all'elemento che si vuole rinforzare.

Terza edizione, pubblicata nel 2008. L'opera include un DVD con quattro programmi guidati e oltre 200 minuti di pratica.

L'opera è adatta a principianti che vogliano avvicinarsi al Qigong e a praticanti avanzati che desiderino rinforzare un elemento specifico.