¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

Sinossi di ¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

«¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?» è il libro di mindfulness di Fernando Tobías Moreno, pubblicato da Khaf (Edelvives) in copertina rigida.

Parte da un esempio quotidiano e assurdo —il telecomando della tv nel frigorifero— per parlare dell'attenzione dispersa. L'autore, insegnante di mindfulness, propone strumenti pratici e semplici per ordinare la mente, filtrare la sovrainformazione e ridurre lo stress, con umorismo e senza perdere rigore.

Pubblicato a marzo 2018, fa parte della collana Expresarte; è la prima edizione e porta il sottotitolo «Atención eficiente en la era de las distracciones».

Rivolto a lettori di sviluppo personale e auto-aiuto interessati alla gestione dello stress e all'attenzione consapevole.