di Natividad Jiménez · Ob Stare · tapa blanda · ISBN 9788493957780
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«Respira» è il saggio di autoaiuto e sviluppo personale di Natividad Jiménez, pubblicato da Ob Stare nel 2013, in brossura (160 pagine, in spagnolo).
L'autrice spiega come la respirazione consapevole possa influenzare la connessione tra corpo, pensiero ed emozione, e propone il lavoro respiratorio come via per migliorare il benessere. Racconta la propria esperienza con il rebirthing o rinascita e offre linee guida per incorporare abitudini respiratorie sane nella routine quotidiana. Il libro include una prefazione di Bob Mandel.
L'opera si colloca nell'ambito della salute e del benessere, con un approccio di autoaiuto e terapie complementari.
Pensato per lettori interessati allo sviluppo personale e alle tecniche di respirazione come strumento pratico di equilibrio emotivo.
